А фиг знает. Я думал учеба мне поможет восстановить режим, но не помогло. Думал работа поможет, но вновь не помогло. Стабильно годами раньше двух ночи не ложусь
У меня летом на карантине был такой замечательный режим, что я засыпала в 8 вечера и просыпалась в 5 утра с лучами солнца, и так сразу двигать горы были силы, а потом я сбила его. Но считаю такой режим доступен только летом сейчас светает поздно