Пытался, сейчас попроще комплекс себе распланировал. Но утро начинаю с зарядки, привычку вырабатываю такую.
Я так делал, на пол года хватило меня, мало того, что время занимает с утра так необходимое, так еще особого профита не увидел. Я перед занятиями разминаюсь вечером