P
Size: a a a
2021 January 17
г
Ты же понимаешь что ты не выйдешь на их уровень, сколько не жми
Ясен хуй, мне бы 130 на раз пукнуть, больше врядли возможно с моими природными данными
L
И Арни кста тоже
Альфа
Н
Я так и делаю, либо застой либо микро шажки
Больше весов тяни. Увеличивай нагрузку. Тут изи же. Надо силу - тяни как можно больше, надо выносливость - тяни как можно дольше. Все ж логично, это не мвгия
г
Нет, это пиздеж
>
ebik
Растолстел?
СА
Нет, это пиздеж
Тут только ты пиздабол лютый
г
Больше весов тяни. Увеличивай нагрузку. Тут изи же. Надо силу - тяни как можно больше, надо выносливость - тяни как можно дольше. Все ж логично, это не мвгия
Бля ты топ советчик. Как больше, если больше не идет?
S
Ясен хуй, мне бы 130 на раз пукнуть, больше врядли возможно с моими природными данными
Пукнешь чё, все реально
e
Я не далеко ушел
e
г
Пукнешь чё, все реально
Бля, почему есть челы как Сапожонков или Алибегов, а есть как я...
г
Лох ебомоный
г
СА
Двач-жирнячь
S
Бля, почему есть челы как Сапожонков или Алибегов, а есть как я...
Ну кому то от природы повезло, а кто то мы)
>
На самом деле мой рост 160