Там и не надо долго сидеть чтобы было плохо, твоё тело прогревается и когда ты прогретый, ты фигачишь в ледяной бассейн и заходишь обратно, контраст и все дела, так как тело горячее, вода ля тебя не холодное, ты конечно чувствуешь что она холодная, но от неё тебе вообще не холодно
А как же инсульт теоретический? От резкого перепада температур капилляры лопаются, поток крови становится больше, устремляется к сердцу, не выдерживают клапана и происходит остановка сердца