Этим тестом можно отслеживать свое состояние. Делать утром и вечером.Когда шарик поднимается вверх по квадрату до точки А, делать полный вдох. Когда шарик начинает идти по отрезку от А до В, задерживать дыхание. Если не может продержать дыхание когда шарик идёт из точки А в точку В, значит есть дыхательная недостаточность, скорее всего это симптом ковида