не, вроде. Но тот момент я и в качалку не ходила, и жрала что попало. Ну короче, приходила на работу – работала, приходила домой – работала. Потом спать. Встала и по новой. Ну это ж пиздец, правда. а самое хуевое – мне все казалось, что я недостаточно делаю. И рекогнишна никакого не было.
не, вроде. Но тот момент я и в качалку не ходила, и жрала что попало. Ну короче, приходила на работу – работала, приходила домой – работала. Потом спать. Встала и по новой. Ну это ж пиздец, правда. а самое хуевое – мне все казалось, что я недостаточно делаю. И рекогнишна никакого не было.
ну вот где-то в июле снова в кочку пошла и на йогу еще. Йогу выдержала 3 месяца, в 6 утра ходить осенью до рассвета – ну такоэ. но в июне я еще на ретрит ездила. медитацию делала. 4 дня кроме медитации и йоги по утрам ниче не делала
ну я отдаю себе отчет шо это группа здоровья, я очень много занимался спортом раньше и как бы ловлю показатели и понимаю, что это просто чтоб кровь разогнать и спортом это назвать нельзя
ну вот где-то в июле снова в кочку пошла и на йогу еще. Йогу выдержала 3 месяца, в 6 утра ходить осенью до рассвета – ну такоэ. но в июне я еще на ретрит ездила. медитацию делала. 4 дня кроме медитации и йоги по утрам ниче не делала
вот прям ваще ничего. встала в 4:30 и до 10 вечера – медитация, йога, медитация, потом завтрак, потом медитация несколько часов, потом обед, час на хуйню, медитация, ужин и последняя медитация. и я так знаете, нехило перезапустилась