Сперва грубо обкромсай рожу, тело. Останутся сложные места — граница волос. Делаешь пару дубликатов слоёв, делаешь saturation=0, играешься с уровнями до достижения оргазма резких границ. Сохраняешь в канал. Далее, опционально, юзаешь каналы как маски или делаешь новые слои из выделения. не забудь пикселей на 0,5-1,5 размыть границу выделения (зависит от размера фотки). Просто, гаусом.