Они про обучение в основном, но суть одна)

потому что можно) но я там писала, что принимать раз в неделю

я сдавала, у меня дефицит витамина д
впрочем как у абсолютного большинства, скорее всего

ну я не сама себе витамины назначаю)

Сколько ты книг написала за всю жизнь?

да

Короче не советую брать тезисы для всех, наблюдайте за собой и адаптируйтесь, как Беар грилз))

А пить мочу, кипячёную на костре в пакете обязательно?

Тебе да

Заказал себе Vive pro

Это шо

Женский журнал?

я, к сожалению, не читала столько книг про эффективность, поэтому не смогу с таким же знанием дела как ты утверждать, что заставить себя что-то делать неэффективно.
Но вот что я заметила за собой:
1. Челенджи которые я делала каким-то образом вполне себе повлияли на мою силу воли.
2. Если составить план с вечера, то утром не торгуешься с собой что нужно за сегодня сделать и просто садишься и делаешь.
3. Если делать какую-то физ активность каждый день, то чувствую себя хорошо, когда хорошо себя чувствую, то больше делаю.
4. Медитировать каждый день помогает научить себя держать фокус тогда, когда это нужно, даже если телефон лежит на столе и постоянно приходят сообщения.

А шо не от габена