Сегодня Павел Дуров заявил о своих 7 принципах здоровой жизни. Я абсолютно поддерживаю 5 из них, но не согласна по поводу отказа от мяса и отрицания пользы биологически активных добавок.
Что касается мяса, то у меня осень простой принцип - природу не победить, и даже не надо пытаться. Мы можем только вносить свои коррективы. Например, антиэйджтерапия, которой я занимаюсь, не даст никому бессмертия, но она поможет прожить дольше, причем в здравом уме, на своих ногах и не зависеть от помощи других людей. Иначе говоря, помогает быть свободным, здоровым и разумным. А ещё выглядеть моложе своих сверстников, что прекрасно.
Так вот к тому, что мы не травоядные, и как бы вегетарианцы не убеждали нас, что коровы не едят мяса и при этом имеют такую внушительную мышечную массу, это не работает. Человеческий пищеварительный тракт устроен таким образом, что растительные белки не могут переварится полностью и усвоиться в том объёме, чтобы человек не оказался в белковом дефиците.
Подробности изложила в своем канале Дзен
https://zen.yandex.ru/media/id/59dc7e203c50f7371bcee745/pochemu-otkaz-pavla-durova-ot-miasa-i-bad-oshibka-mnenie-vracha-59dc8be5c5aa570a78f8cd1e