Слыш, ещё когда ты прогрессом плакался хотел написать - иди начинай жрать нормально и потерзай краба какие там в ТР тренировки для быстрой/короткой силы, хватит дрочить, набирай силы
Слыш, ещё когда ты прогрессом плакался хотел написать - иди начинай жрать нормально и потерзай краба какие там в ТР тренировки для быстрой/короткой силы, хватит дрочить, набирай силы
если писю к носу, то +5% каждые 6 недель, но с увеличением мощи процент может падать, так что, пусть будет +4% +3.5% +3% к сентябрю, вполне 4.4 может быть
Слыш, ещё когда ты прогрессом плакался хотел написать - иди начинай жрать нормально и потерзай краба какие там в ТР тренировки для быстрой/короткой силы, хватит дрочить, набирай силы
если писю к носу, то +5% каждые 6 недель, но с увеличением мощи процент может падать, так что, пусть будет +4% +3.5% +3% к сентябрю, вполне 4.4 может быть