так, @r_deniel@Krbndllz а шо там по полярочке? первая неделя вкаточная трешхолды 4х8 минут сколько перерыв между? а вомаксы там как? 130% сколько по времени?
так, @r_deniel@Krbndllz а шо там по полярочке? первая неделя вкаточная трешхолды 4х8 минут сколько перерыв между? а вомаксы там как? 130% сколько по времени?
так, @r_deniel@Krbndllz а шо там по полярочке? первая неделя вкаточная трешхолды 4х8 минут сколько перерыв между? а вомаксы там как? 130% сколько по времени?
так, @r_deniel@Krbndllz а шо там по полярочке? первая неделя вкаточная трешхолды 4х8 минут сколько перерыв между? а вомаксы там как? 130% сколько по времени?
Не нужна тебе вкатка Два раза в неделю 4—6-8@105%, остальное матрасы 3+ часа