План должен включать разнообразные тренировки продолжительностью до 3 часов в зависимости от интенсивности. Необходимо дрочить не только станок, но и ОФП
План должен включать разнообразные тренировки продолжительностью до 3 часов в зависимости от интенсивности. Необходимо дрочить не только станок, но и ОФП