WZ
я не про конкретные цифры, а про то что на интервалах редко когда выпердишь выше 95% максимального пульса
Насколько реально матрасу крутить интервалы 30/15 за пано
Как чувак причасный к фитнесс индустрии зальной делюсь рецептом:
Если надо откинуть копыта Посмотреть максимальный пульс в реалии: Закрываешь окна в квартире, крутишь минут 20, а потом раскручиваешь CP 3 минуты.
Если выживешь - увидишь очень высокий пульс
