когда нахожу еще один блог по тренировкам и теории спорта и вижу что 80% постов было про БАЗУ
Дак ты гавно какое-то читаешь. Вот записи о тренировках от руssких кантрибопнеков - это два предложения о том, что надо накатать косарь базы по весне и десяток экранов ИНТЕРВАЛОВ