AS
Когда я болеть перестану
Size: a a a
2020 September 30
AS
@Krbndllz не расстраивайся что лысеешь. Я просто руками по волосам поводила
r
HB
ну т.е. развития от таких свитспотов нихуя не будет, но зато заеб пройдет
А чо котать вместо трех часов во второй? Длинные свипспопы?
AS
Каждый день bad hair day, если ты реальный чувак
HB
Хотя наверн проще три часа во второй кинчик посмотреть
r
А чо котать вместо трех часов во второй? Длинные свипспопы?
3х30, 2х45. ток это трудно совмещать с пердежами, можно перестараться
лучше два часа эндуренс\темпо
лучше два часа эндуренс\темпо
r
Хотя наверн проще три часа во второй кинчик посмотреть
мой песдюк
HB
Не-не, пердежа у меня щас ниема. Ындурынс на веле, ындурынс бегом
HB
3х30, 2х45. ток это трудно совмещать с пердежами, можно перестараться
лучше два часа эндуренс\темпо
лучше два часа эндуренс\темпо
Типа пару часов ындурынса и полчасика темпо в конце?
r
Типа пару часов ындурынса и полчасика темпо в конце?
не, овер-андер аэробного порога
r
там минут по 10 овер и андер
r
но темпо тоже потихоньку жует ресурс, так что если нет задачи ПОДВЕСТИСЬ лучше ниже аэробного порога сидеть все равно
HB
Та мне лишь бы стл генерился
r
ну тогда наворачивай вторую зону
HB
Но тжри часа ындурынса на станке я кукухой не вывожу
r
Но тжри часа ындурынса на станке я кукухой не вывожу
а ты аниме включи
HB
Ты не поверишь, начал боруто смотреть
r
на держи план на неделю
r
Ты не поверишь, начал боруто смотреть