Я так понимаю дед-хуед имел в виду что надо выбрать СР на котором ты едешь час на пульсе 120-130, но как это сделать с разбегу я даже не могу представить, в целом проще принять езду ниже аеробного порога
А так, конечно, дед явно в жизни не тренировал других и не ебет что это такое
Но при этом далеко не все о них говорят, а куча нубов, которые ТРЕНЯТ на пульсе 120, а потом удивляются, а хули уже на 150 как-то тяжело, и потеть приходится? Ой, а чего меня высадили в горочку, а пульс 180.