Чета канешно ебал я этих интернет тренеров
До сих пор не нашел ни одного примера где чувак был УЖЕ на плане, УЖЕ имел рост и уперся в потолок
Но после смены плана БЕЗ добавления часов и других активностей возобновил рост
Сюка, 90% уебков в интернете be like "ну я от пизды катал а как начал хуярить так сразу +70 ватт и стало 250“