HB
Матрас, пердеж на 10 минут, адыхаем
Size: a a a
2020 November 25
F
бля, а я и пердел 10 минут сегодня
F
а на 20 минут я больше 225 ватт не давил
F
где моя молодость, когда было 40 минут на фтп мощще и пульсе под 190
r
надо бы попробовать хотя бы минут 10 так катнуть
Да ты прост адахни и мотивацию найди
HB
Вот завтра и найдет
F
Да ты прост адахни и мотивацию найди
А чо имеет смысл дальше гонять? после 8 недель билда? Гонощки/эндюрансы?
F
а то, если прибавлять по 4-5 ватт за месяц, так можно к весне и 5 ватт накатать, ну или до дна ямы докопать
r
Ой хорошо конечно когда форма прёт, плавно едешь эфтопе с переходом в во2мах и обратно в тресхолд и ещё успеваешь раскручивать педерачу на выполаживаниях
VE
8. Не перетрень
r
А чо имеет смысл дальше гонять? после 8 недель билда? Гонощки/эндюрансы?
Ну типа да. Гонка, матрас, гонка, матрас
В принципе можно и две гонки подряд. И три гонки в неделю.
Просто отдыхать не забывай и накатывать матрасы, количество часов баланси, не дрочи на СТЛ
В принципе можно и две гонки подряд. И три гонки в неделю.
Просто отдыхать не забывай и накатывать матрасы, количество часов баланси, не дрочи на СТЛ
o
8. Не перетрень
9. Don’t ask совета у rdnl
F
а то, если прибавлять по 4-5 ватт за месяц, так можно к весне и 5 ватт накатать, ну или до дна ямы докопать
хотя ладно, 5 ватт я конечно переборщил. Посчитав на кулькуляторе, что это 265 ватт фтп, и 355 ватт ступенька в рампе, когда я на 320 уже ебошу под максимальным пульсом
r
а то, если прибавлять по 4-5 ватт за месяц, так можно к весне и 5 ватт накатать, ну или до дна ямы докопать
После месяца регулярных гонок пукоть начнёшь, 5 ватт потеряешь наоборот и ещё месяц не сможешь прибавлять
r
9. Don’t ask совета у rdnl
Three hundred days бана
VE
Three hundred days бана
понимательно, have a nice day
F
После месяца регулярных гонок пукоть начнёшь, 5 ватт потеряешь наоборот и ещё месяц не сможешь прибавлять
ну штош, пока месяц звифта есть, можно пофаниться, потом под новый год пару недель проебать, и начать аутировать по новой
o
Have a nice cookey
¯
Спица 😍