В современном спорте методик тренировок предостаточно. Все рассмотреть невозможно и, с моей точки зрения, нет смысла. Хочу остановиться на трех. По моему мнению – это основные методики, так же их можно назвать базовыми. В их основе лежит одна основная идея: длительный бег средней интенсивности, и каждая из них имеет свои сильные стороны. Каждая методика позволяет получить результат мирового уровня в спортивных соревнованиях для циклических видов спорта. Все они были опробованы временем, тренерами, спортсменами и мною. И я пошел чуть дальше, зная их суть, объединил и получил хорошие результаты.