¯
а за что хейтить
ВАТТЫ НЕ НАСТОЯЩИЕ ЧИТОР
Size: a a a
2020 December 16
K😝
а что им мешает быть мощнее
хз, проблема в головах
VB
ебнутые какие-то
K😝
вон краб не жрет нормальную пищу и не может ездить
K😝
и наступает на эти грабли десятилетиями
VB
раньше деды крутили без всего этого говна и горя не знали
VB
и там не ультегра была
K😝
раньше деды крутили без всего этого говна и горя не знали
да и щас тащемта тоже. крутим это говно и горя не знаем
r
вон краб не жрет нормальную пищу и не может ездить
Так я специально не давлю
r
K😝
Так я специально не давлю
специально ешь джанкфуд? )
П
r
специально ешь джанкфуд? )
Случайно в рот попадает
K😝
Переслано от Bananosipedist
Последний раз тестировал рамп тест. В смысле я не себя тестировал, а сам протокол, понравился. На все щи не давил, но был близок - было 210. Самое большее за всю "карьеру" было 227 вроде, при 59 кг, но это было при офисной работе. Актуально при физ. труде цель держать выше 200, бонусом развиваться. Хотел повторить рампу под НГ, в этот раз на все щи. Сейчас во мне 63 кг.
K😝
Переслано от turborabbit
Во дела. "Протокол понравился", при этом протокол с таргетом ступенек и "на все щи не давить". Т.е. пишет 220 а банан такой "а ну его нафиг, покручу на 200", следующая ступенька 240 : "а ну его нафиг, мне 190 комфортней"
K😝
Переслано от Bananosipedist
Примерно так 🙂 Но следующая ступенька была 300, её я не стал делать. Протокол мне понравился скоростью прихода к результату. Я шагал по ступенькам как нужно, вплоть до 300. Цель была протестить протокол, и мне было (согласно вышеописанным целям) узнать, что я выше 200)
K😝
Переслано от Bananosipedist
Палево на моём станке однако в том, что кадэнс нужно к каждой ступени подстраивать (я переключаю передачи и так подстраиваю напряг), тогда как в умном станке я бы мог на одном и том же кадэнсе делать. Но ничего не поделаешь.
K😝
Переслано от Bananosipedist
Интересно сделать здесь репрезентативный опрос в этой группе, кто какой ФТП тест использует, три варианта ответа - Классика, Рамп и Другое. Если админ бы сделал, было бы круто.
K😝
бананосипедист крутой
K😝
настоящая жемчужина звифточата.