NC
Ухххх напоминаю как должен выгдядить велик
Size: a a a
2020 December 18
G
Че эт за хуйня?
G
5 палок присрали
G
Это даже не карбон, лол
S
да ты доебал
S
забаньте ему медиа
S
срет своим говном
t
Любимый зальчик
HB
Бля, точно, я ж админ
t
После 14 недель станкоебли даже 80кг не пожал
HB
После 14 недель станкоебли даже 80кг не пожал
А я роллер купил
t
А я роллер купил
Поздравляю! Береги себя!
HB
😘❤️👍💪
HB
Через полчасика крит наверну. Мож сдохну наконец-то
VE
А як к становой тушу подготовить нормально? Приседать с палкой? Я горбатый, пиздец
нужно нормально мобильности в сгибателях бедра и относительно крепкая спина. По сути - две недели дрочишь чисто технику с малым весом, чтоб паттерн выработался и кто-то пиздил тебя палкой, если делаешь неправильно. Становая более требовательна к технике, чем к форме
VE
становая сама тебе осанку выправит, кек
VE
еще если в зале есть трапеция, то это вообще топчик
VE
для велана самое то
ИK
забаньте ему медиа
это роман сапковский
HB
это роман сапковский
Ноуп