SN
БАЗУ катай
Size: a a a
2021 February 14
K😝
теперь сделай так, чтоб я вечером не ложился спать с пульсом 85-90
Не знаю о твоём сердце, но мне помогает успокоиться 15-20 минут закатка, чуть посидеть попить чай и в душ.
VE
возможно, но это, опять же, никак не связано с целями
психосоматика - серьезная штука и камень преткновения ващет
SN
Тупка, тебе говорят, что "физически плохо" перестанет быть "физически плохо" при наличии правильной мотивации. Мотивация двигает окно "нормального физического состояния", йопта
Нет.
П
Если я на долгих не буду питаться, то тоже заболею
Это ты эмпирически такую корреляцию вывел?
Опять конец предпоследней недели плана, и опять начинается кашель.
Но на этой базе я ещё ем меньше, чем на той на тренях
Опять конец предпоследней недели плана, и опять начинается кашель.
Но на этой базе я ещё ем меньше, чем на той на тренях
VE
После нормальной вилочки?
Я сомневаюсь,хотя сталь и крабон охуевшим рейком
Я сомневаюсь,хотя сталь и крабон охуевшим рейком
нет, хватит 40, а если не хватит, то у вас велосипед не под задачи
t
Нет.
ОК, ты меня услышал, я тебя услышал, оба взрослые дядьки.
SN
Не знаю о твоём сердце, но мне помогает успокоиться 15-20 минут закатка, чуть посидеть попить чай и в душ.
Не помогает. Я кручу утром, в 13-14 заканчиваю, ложусь спать в 23 и у меня пульс 85-90
0
БАЗУ катай
о я накатал, теперь интервала и пары минут сразу пульс до 110 падает, раньше я на улице на 110 только к велосипеду подходил
r
Если у тебя пульс высокий значит заеб, значит оверрич, значит, 10 часов для тебя перебор, значит 2 пердежа и 2часовые матрасы много, значит надо 1 пердеж и полтора часа остальные дни по пульсу в середине 2 зоны
r
Через месяц будешь огурец
K😝
Это ты эмпирически такую корреляцию вывел?
Опять конец предпоследней недели плана, и опять начинается кашель.
Но на этой базе я ещё ем меньше, чем на той на тренях
Опять конец предпоследней недели плана, и опять начинается кашель.
Но на этой базе я ещё ем меньше, чем на той на тренях
Проверь иммунитет, посети ЛОРа. Может в твоём случае проблема в чём-то другом.
t
Сука, как же эта книжка называлась
t
Щас поищу
r
о я накатал, теперь интервала и пары минут сразу пульс до 110 падает, раньше я на улице на 110 только к велосипеду подходил
Мой песдюк
Теперь надо так чтобы перед последним интервалом пульс падал только низа 3 зоны
Теперь надо так чтобы перед последним интервалом пульс падал только низа 3 зоны
K😝
Не помогает. Я кручу утром, в 13-14 заканчиваю, ложусь спать в 23 и у меня пульс 85-90
Ну в любом случае ты очень крутой, моща на мелкий вес крутая. Наверное из-за нагрузок и пульс высокий держится
k
Дайте мне апк тинькоф банка
0
Мой песдюк
Теперь надо так чтобы перед последним интервалом пульс падал только низа 3 зоны
Теперь надо так чтобы перед последним интервалом пульс падал только низа 3 зоны
декаплинг в наличии
r
декаплинг в наличии
Да не, это другое
Кароч один из признаков достаточного импульса на интервалах это когда пульс не успевает упасть во 2 зону на тресхолдах, например
Кароч один из признаков достаточного импульса на интервалах это когда пульс не успевает упасть во 2 зону на тресхолдах, например