Size: a a a

/bi Велачик

2021 June 08

ИК

Иван Касянюк... in /bi Велачик
огроменная
источник

ИK

Игорь Евгеньевич 🦠 K... in /bi Велачик
киевстар стоит 100 грн месяц, но это первый год, потом 200 грн мес
источник

J

JC in /bi Велачик
а в лайв сегментах - можно выбирать время до которого оринетируешься - не КОМ, а твой КР?
источник

F

Fleckinger in /bi Велачик
можно
источник

ИК

Иван Касянюк... in /bi Велачик
убрать бы кацапов еще, цены бы ей не было
источник

J

JC in /bi Велачик
кул
источник

ИK

Игорь Евгеньевич 🦠 K... in /bi Велачик
типа они заманивают, а потом хуй соси
источник

J

JC in /bi Велачик
спасибо
источник

J

JC in /bi Велачик
кто такие кацапы ?)
источник

J

JC in /bi Велачик
жители рф? _)
источник

F

Fleckinger in /bi Велачик
на гармине можно выбрать три варианта, ком, свое лучшее время, и лучшее время друга
источник

J

JC in /bi Велачик
надеюсь в поларе можно тоже
источник

ИК

Иван Касянюк... in /bi Велачик
я две жалобы на них отправил, что вы пидарасы, мы так не договаривались
источник

F

Fleckinger in /bi Велачик
тогда полная страна чурок останется
источник

ИК

Иван Касянюк... in /bi Велачик
а они такие  - а да, ну извините, вот вам по 80 грн пусть остается
источник

ИК

Иван Касянюк... in /bi Велачик
источник

ИК

Иван Касянюк... in /bi Велачик
производное от татарского - палач, мясник, деспот
источник

ИK

Игорь Евгеньевич 🦠 K... in /bi Велачик
а палач на украинском cut
источник

J

JC in /bi Велачик
))
источник

J

JC in /bi Велачик
YouTube
Нагрузочный тест с газоанализатором и лактатом | БЕГУ ДО ОТКАЗА | Какой ПАНО и МПК?
Я продолжаю составлять тренировочный план для лыжника!
Сегодня мне предстоит пройти нагрузочный тест на беговой дорожке с газоанализатором и забором крови на лактат.

Благодаря этому мы определим Аэробный порог, Анаэробный порог (ПАНО) и Максимальное Потребление Кислорода (МПК). После по этим цифрам посчитаем мои пульсовые зоны.

---
Это ВТОРАЯ ЧАСТЬ цикла "Готовимся к лыжному марафону 2022 вместе".

СКОРО Я БУДУ КАК ХАБИБ!

В самом конце видео вас ждет промокод на 5% скидку в Trisystems.

В следующих видео:
⚡Заполняю тренировочный план вместе с тренером
⚡Бегу контрольные тренировки
⚡Рассказываю о результате на марафоне в Дёмино 2022

ССЫЛКИ
🔥Тренировочные планы - https://bit.ly/3oKpBhh
🔥Калькулятор Пульсовых Зон - https://bit.ly/3oIjtX3

❄️ Инстаграм: https://www.instagram.com/holodoktv

#беговыелыжи #марафоны #russialoppet
источник