Занимательное про сахар и прочие быстрые углеводы.
У некоторых людей есть особенность (и их вроде немало). Вольный перессказ со слов врача.
Вы съедаете конфетку, получаете моментально знойную дозу углеводов, в кровь выбрасывается большая доза инсулина, больше, чем надо для переработки "конфетных" углеводов. В итоге перерабатывается ВСЁ, что даже просто должно быть в норме фоном. В итоге сил в очень скором времени нет.
Поэтому должно быть праавильное комбо для равномерного и постепенного получения углеводов.
Лично я пробовала ездить на "конфетах", это самое плохое, что можно было придумать.