M
Я прост щас уперся в то что занимаюсь уже полгода, силовые идут, выносливость идёт, а вес ебать как был 94 так и остался
Size: a a a
2021 June 14
k
Я не диетолог)
k
Я бы с радостью помог, но не специалист
M
Я понимаю, но у тебя есть реальный опыт похудения, вот и спрашиваю
M
Просто как опытного типа человека
HB
Генетический минимум))
M
Я скидывал до 82, но это я тренировался 5 раз в неделю и не жрал вообще почти ничего (по своим меркам естественно)
M
Щас я обленился пиздец
M
Вчера первый раз за год выехал прокатиться
M
HB
Ну дак калории посчитай. Мошт твоё ничего - это 4к в день
M
M
Ну вот скорее всего
M
Месяц на весы не вставал, всё вот нормально было, вчера катнул, вроде нормально, думаю дай взвешусь глянул сколько ушло
M
Глянул сука, дизморал на весь вечер
M
r
жирный! жирный!
M
Как поезд пассажирный
RO
100?