​​Меня часто спрашивают про полиаморию и про ревность (про ревность я уже пишу гигантский текст, все будет).
Но пока коротко о полиамории.
Девушка меня недавно спросила - «как мне не переживать и не ревновать  - если у него много девушек, а я у меня только он один и я не могу найти никого ещё».

Вот тут важный момент - что вы понимаете под «отношениями». Отношения это именно что отношения, а не дружеские перепихоны раз в месяц. Не важно полигамные они или моногамные - это такая же любовь и уважение друг к другу.

То есть вот у меня отношения с полиаморным парнем - мы почти каждый день вместе, заботимся друг о друге, шлем друг другу всякие милые штуки и приятные слова.
Поддерживаем друг друга в сложные моменты, он катается ко мне в жопу мира по ночам няшить меня в депрессивные эпизоды, вытирает меня сопливую и грязную уксусом, когда я у него дома несколько дней умираю от гриппа. Ну то есть вместе и в горе, и в радости.
Мы честны и открыты друг с другом.
Разница с моногамными только в том, что время от времени - у него могут быть периодические секс-подруги, а у меня секс-друзья.
Я знаю про все его свидания, удачные и неудачные, он – про мои.
Иногда нам нравится одна и та же девушка (тут вообще всё гармонично).

А тут люди принимают за отношения то, что чувак ебет четверых девушек сразу - состоит с ними со всеми в каких-то туманных связях - а своей главной партнёрке он сообщает короткое и сухое «отменяется наша встреча, у меня седня другая».
Если у вас именно отношения, а не просто свободный секс по пятницам - вы должны быть номер один (тем более если у вас запланированная встреча, а не спонтанная).

Так что не надо путать свободную секс-дружбу всех со всеми с отношениями. Отношения в полигамии такие же клевые, тёплые и честные - как и в моногамии.
И они не должны приносить только боль и терзания. И вопросы «почему он не уважает наши договорённости».
Вообще старайтесь не циклиться на одном человеке никогда, даже если он очень вас любит и очень клевый.
А также вы не должны бояться говорить друг другу о любых чувствах и задавать любые вопросы. Даже если это вопросы «ты меня любишь?» или просто сцена ревности.

Ревновать сразу не отучишься, совершенно нормально об этом говорить и проговаривать все свои ощущения, не бойтесь ничего.
Если вы дороги человеку – он поможет вам во всем и будет с вами, когда вам плохо.  
Не важно полиамор он или однолюб.

Ещё такой момент для начинающих полиаморок - я вот собственно была в отношениях инициаторкой полиамории- потому что я экстравертка (во-первых) и легко схожусь с людьми (во-вторых). Я иду в овощной и уже через 10 минут могу выйти замуж за кого-то из очереди там.
Я знакомлюсь  с человеком  и уже через час знаю историю его жизни и почему его бабушка носит розовые береты. Или иду гулять с другом и почему-то сосусь с его девушкой.

Поэтому если вам в принципе тяжело и неприятно заводить отношения и контакты – подумайте, может полиамория это не ваше.
Чтобы легко воспринимать то что у вашего партнера могут быть другие партнёры - надо  самой иметь партнёров. И не чтобы мстить и отвлекаться!
А чтобы  - получать удовольствие и главное - понимать каково это, ощущать какие могут быть разные чувства к разным людям, прям переживать  это.
Когда вы сами можете любить двух людей и любите - вам легче понять партнёра и не сходить с ума от ревности или чувства обделенности.
Когда вы знаете, что у вас тоже есть ещё друзья - вы легче будете переживать то что и у него есть другие друзья.
Плюс чтобы понять что есть просто секс ради секса - нужно самой/самому испытать такой секс (иначе понять сложновато). Понять что другие люди это другие люди, они не вместо вас, и не из-за вас.

Со временем вы научитесь реально жить именно своей жизнью, а не контролировать жизнь партнера/рки и болезненно следить за ним и сыпать словами «должен».

Мы вместе не потому что мы должны, а потому что мы хотим быть вместе. Давайте именно хотеть не изменять, а не хранить верность, насилуя себя