Хочу подарить маленькое упражнение, которое помогает в трудной ситуации принимать верное решение, выключать ненужные эмоции и сосредотачиваться только на важном. Мы все люди, люди у которых просто нет волшебной кнопки и часто решения, принятые на пике негативных эмоций рушит жизнь. Ещё хуже - упустить возможность принять решение. Из сотен упражнений я выбрала то, которое применяется в неврологии - поэтому подходит как приверженцам доказательной медицины, так и восточной. Итак : в любой ситуации ваша задача…

Я сильнее, чем ты, а потому в твоих руках цветы, а в моих — твое тело. Ты намного легче, чем одно твое слово, брошенное мне в гневе. Я сильнее твоих слов, а потому ты не лежишь среди камней в своем роскошном платье с пятном на виске от вина, с переломанной шеей. Я слабее многих мужчин, но я сильнее всех женщин на этой планете. Ты не исключение, но преимущество в том, что я выбрал тебя. Ты подо мной, но можешь быть сверху только в постели. Я больше люблю, когда ты кричишь в спальне, а не на кухне. Я сильнее…

Одной из главных причин апатии является отсутствие цели в жизни. Когда не к чему стремиться, наступает упадок сил, сознание погружается в сонное состояние. И напротив, когда есть желание чего-то добиться, энергия намерения активизируется и жизненный тонус повышается. Если все не ладится, нужно найти и поставить себе цель. Без цели и существование бесцельное, аморфное. Для начала за цель можно взять самого себя – заняться собой. Что может принести вам самоуважение и удовлетворение? Есть много путей самосовершенствования:…