Мне кажется прямой проще пережить, чем с пересадкой. Для меня в Японию тоже был первый в жизни длинный перелет, я потом ещё сутки в себя приходила.
Кстати, люди, кто умеет спать в самолёте сидя - в чем секрет? У меня не получается никак.
Мне на рейсах в вылетом в 11 утра на одинаковом самолете почти не спалось. При чем на месте с большим расстоянием для ног даже менее удобно ибо сползаешь.
А когда вылет в 15 и позже - заснул, проснулся уже дома👍 Может совпадение конечно)