Ekaterina
Из Москвы) надеемся, что будем спать в самолете)) и да, день бы нагуляться, чтобы крепко спать ночь в Токио уже:) вот читаю про мелатонин помогает ли при джетлагэгах, чтобы полегче адаптироваться)
Как по мне, в первый день лучше просто по городу, не планируя особо большие транспортные переезды, благо есть где ))
К слову, мелатонин может только хуже сделать, так что тоже будьте внимательны, там очень по-разному на него реагируют, кому-то номр, а кто-то дня два ходил разбитый