Я так раз упал на руку потом ходил жрал обезболивающее месяца 2 и рука была в эластичном бинте. Был очень сильны ушиб запястного сустава
Хз я на прям на запястья упал с турника, до этого 360 вокруг турника на большой скорости (друг крутанул), болело лишь 5 дня, но постоянно. В итоге на 3й начал обозболиваюшее и с ним 2 дня ходил, далее просто небольшая боль при движении. Мазал троксевазином, хорошая мазь