Не надо поддаваться реклама, статьям в интернете и пить просто так витамин Д! Это единственный витамин, с передозом которого подручными средствами не справиться. Получите гиперкальцемию со всеми вытекающими - это смертельно опасно. Пить его можно только после сдачи анализа крови на содержание витамина д!