Нॐ
Угали, рис, пилау, мчича (тушеный шпинат), бобы тушеные — вкусно и совсем дешево. У меня, может, странный вкус, но я обожаю угали со шпинатом и тушеными бобами. Угали — это как мамалыга, очень круто сваренная манная крупа из белой кукурузы. Ее ест вся Африка, тк дешево, сытно и довольно неплохо по составу, можно сказать, полезно.
