Почти 75% украинцев хотят увидеть дебаты

Люди хотят это увидеть.
http://bit.ly/2UAQGqU

Outsideonline: 8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль

Активно занимаетесь спортом или наоборот, проводите десятки часов скрючившись за ноутбуком? Тогда боль в спине и шее - знакомое вам явление. К счастью, боль можно облегчить, выполнив несколько простых упражнений, специально разработанных для расслабления соответствующих мышц. А ещё лучше - серьёзно задуматься над своей осанкой, которая, как правило, и является корнем наших проблем с позвоночником.

«Главный виновник напряжения шеи и плеч - плохая осанка, например, когда вы сидите перед экраном компьютера или смотрите на телефон.  Так что, являетесь ли вы спортсменом или работаете за столом (что еще хуже), есть вероятность, что время от времени вам приходится испытывать боль. Мы обратились к Кейтлин Паскуччи, преподавательнице йоги и основателю студии Sangha в Вермонте, с просьбой поделиться наиболее эффективными упражнениями для снижения напряжения шеи и плеч. Она предлагает делать всю эту серию два или три раза в неделю, после тренировки или смешанной практики йоги. Вы также можете выбрать наиболее подходящие для вас упражнения и практиковать их ежедневно».

https://theidealist.ru/neckandshoulder/

#outsideonline #человек #здоровье #позвоночник #мышцы #шея #плечи #спорт #физкультура #полезное

Глава Facebook Марк Цукерберг заявил, что в компании учли опыт президентских выборов в США в 2016 году и подготовились к выборам 2020 года для того, чтобы предотвратить "иностранное вмешательство".

"Мы многому научились с 2016 года, когда мы были позади того уровня защиты, на котором должны были быть. Я думаю, что сейчас у нас есть самые передовые системы защиты по сравнению с любыми компаниями или правительствами мира для того, чтобы не допустить такой тактики, которую Россия использовала в 2016 году и сейчас пытаются перенять другие страны ", - сказал Цукерберг в интервью телеканалу ABC.

Супер-эконом класс в самолете. Это прототипы сидений на небольшие расстояния.

Это когда на выход из салона сначала идет бизнес-класс, потом эконом, а ультра-эконом голодный ждет еще пару часов.

Сенатор Владимир Лукин внес законопроект, согласно которому фото- и видеосъемку происходящего на избирательном участке можно будет проводить только с места, определенного председателем комиссии. Это относится и к наблюдателям, и к членам комиссий и к представителям СМИ.

😂🇺🇦 Немае слив - "творчество" "режиссера" Олега Сенцова оказалось на хер никому не нужно в родной стране. Вот так сюрприз.

Будущая страна в Восточной Европе

О будущих границах России все уже давно сказано

​​В РПЦ похвалили родителей, которые сами отправляют детей в армию. По словам одного из священников, современная армия — это «курорт», никакой дедовщины там нет, а питание превосходное https://lenta.ru/go/1nIx

Грузовой корабль "Прогресс МС-11" установил новый рекорд времени полета к МКС - 3 часа 22 минуты - и пристыковался к станции

Наконец-то хорошие новости от МБХ, задерживают и продолжат задерживать мудаков, учинявших дебош на митингах в Ингушетии.

Михаил Борисович, я верил что вы очнетесь! Шучу конечно, сволочь вы первостатейная и убийца. Как там расследование в ЦАР?

https://t.me/mbk_live/816

Видео из Магадана, где закончились места на кладбище. Люди хоронят родственников на обочине разбитой дороги. Рядом свалка старых покрышек.

При этом в Магадане нет крематория. Для этого нужно лететь в соседний Хабаровский край. Общественность уже давно поднимает вопрос о строительстве собственного крематория, но РПЦ и казаки против.

#Магадан #Крематорий

⚡️⚡️ Организация «Украинская национальная ассамблея — Украинская народная самооборона» (УНА — УНСО), запрещенная в России, поддержала действующего президента Украины Петра Порошенко перед вторым туром выборов на высший административный пост государства.🙈

👤 Присядь, постой 👤
—
Как и всегда, неспециализированные издания не дают всей полноты картины.

На данных кадрах мы видим концепт сидений ультра-экономического класса, который разработан под нужды лоукостеров. Такие «кресла» призваны сэкономить пространство в самолётах для размещения большего количества посадочных мест. Очередная презентация проходит 2-4 апреля на выставке Aircraft Interiors Expo (AIX) в Гамбурге.

Подробнее о подобном концепте в нашем прошлогоднем материале: https://t.me/aviachatchannel/628

А вы уже стали роботом, которому достаточно и такого «места» в самолете?
—
Фото @ Sam Chui.

Израиль провел несколько учений с ВВС Греции для того, чтобы изучить способы противостояния российским зенитным ракетным системам С-400, сообщает газета The Jerusalem Post.

"Учения, согласно сообщениям, позволили израильским ВВС получить данные о том, как можно "обмануть" или "ослепить" современную зенитную ракетную систему", - отмечается в статье. В ней не указывается, когда именно состоялись эти учения, и какие самолеты приняли в них участие.

Дежурного опера приняли за пронос в аэропорту Шереметьево  через границу алмазов на 12 млн евро сегодня