A
И какого фига это вообще не в флудилке
Size: a a a
2020 January 03
LД
вот вот, какой пример ты подаеш молодежи, стыдно)
A
Мож он нажрался?)
LД
наконец то)
CO
прежде чем смотреть фильм надо убедиться не снял ли бэд на него обзор уже) https://www.youtube.com/watch?v=wPGvDvZKWjw
A
Комрады добрый день. В связи с постоянно страдающей поясницей хочу задать вопрос, кто на каких стульях/креслах сидит/работает? Отзывы/ощущения/жопомерия/поясница пригодность. Заранее извиняюсь если вопрос не в кассу чатика
AS
Комрады добрый день. В связи с постоянно страдающей поясницей хочу задать вопрос, кто на каких стульях/креслах сидит/работает? Отзывы/ощущения/жопомерия/поясница пригодность. Заранее извиняюсь если вопрос не в кассу чатика
если много сидишь, то и хорошие стулья не спасают. нужн активность. только при ней происходит очень медленное, но все же восстановление позвоночника. я себе грыжу заработал, врач советует ходить по 8-10 км в день.
VL
Комрады добрый день. В связи с постоянно страдающей поясницей хочу задать вопрос, кто на каких стульях/креслах сидит/работает? Отзывы/ощущения/жопомерия/поясница пригодность. Заранее извиняюсь если вопрос не в кассу чатика
разминка турник и гиперэкстензия, друг
стулья не помогут
стулья не помогут
AS
да, висение на турниках, экстензия. это тоже +
AS
если посещаешь спортзал, то не советую делать становую тягу
CO
вот такой типа как должен спину в тонусе держать. сам не пробовал
G
Комрады добрый день. В связи с постоянно страдающей поясницей хочу задать вопрос, кто на каких стульях/креслах сидит/работает? Отзывы/ощущения/жопомерия/поясница пригодность. Заранее извиняюсь если вопрос не в кассу чатика
Никакие стулья мне не особо доставляют дискомфорт. Возможно за годы научился принимать оптимальную позу (получается в развалочку слегка). Единственное что для меня очень важно - сетчатая спинка, за это я бы премию дал. А так ещё джим регулярно, может он тоже влияет.
G
хз как так можно долго сидеть. Это нагрузка на кровоток коленей. Затечет всё нахрен.
AG
хз как так можно долго сидеть. Это нагрузка на кровоток коленей. Затечет всё нахрен.
Ну двигаться надо
G
если посещаешь спортзал, то не советую делать становую тягу
а я вот наоборот стараюсь её делать. И с режимом сидения всё ок.
CO
так то впринципе советуется раз в 15 минут вставать из за компа
A
Зал посещаю через день, в другие дни хожу в бассейн. грыжу уже вырезали 😑 Новая отрасла ;( Скинул 74 кг. Вроде на спорте стал, пить бросил 🤦 Один хер болит поясница. Уже вот начинаю на кресло грешить, дурацкое оно у меня. Всем спасибо за ответы/советы. Всем хорошего дня!
AS
а я вот наоборот стараюсь её делать. И с режимом сидения всё ок.
значит, тебе повезло и у тебя спина поздоровей будет)
RK
Комрады добрый день. В связи с постоянно страдающей поясницей хочу задать вопрос, кто на каких стульях/креслах сидит/работает? Отзывы/ощущения/жопомерия/поясница пригодность. Заранее извиняюсь если вопрос не в кассу чатика
Лыжи
ВР
Жёсткая у нас работа для здоровья все же. Я вон страдаю месяц уже от звона в ушах