Если включаешь галку Normalize, то при увеличении источника света ты влияешь только на мягкость/жесткость теней, а само количество излучаемого света остаётся прежним.
Если отключить Normalize, то количество света будет увеличиваться пропорционально размеру источника света.
Это я знаю, просто интересно стало как люди юзают)