Но лучше motion blur реализовывать через ае. А рендерить чистым, тогда не будет проблем с масками и рендериться будет заметно быстрее.
Нельзя категорично сказать, что лучше. Да быстрее, да больше контроля, но качество блюра падает. Тут от конкретных задач скорее зависит.