#fashion

#tumbrl

#tumblr

#спорт

Запеканка из капусты с мясом

Ингредиенты:

Капуста белокочанная — 400 г
Куриный фарш — 400 г
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль, перец черный молотый — по вкусу

Для заливки:

Йогурт натуральный — 6 ст. л.
Яйца — 3 шт.
Мука цельнозерновая — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Сыр — 50 г

Приготовление:

1. Белокочанную капусту нашинковать, обмять. Порезать лук, натереть на терке морковь, сыр. Обжарить лук, морковь, фарш, смешать с капустой.
2. Приготовить заливку: взбить йогурт, яйца, муку и соль по вкусу до получения однородной массы.
3. Вылить заливку в капусту с фаршем и перемешать.
4. Все выложить в смазанную маслом чашу мультиварки и посыпать тертым сыром.
5. Готовить в режиме "Выпечка" 50 минут. После сигнала оставить на подогреве еще минут на 15.

Приятного аппетита!

#кухня

#кухня

10 ГЛАВНЫХ ТРЕНДОВ МАКИЯЖА. #макияж

1. Бледная, идеально гладкая матовая кожа 
2. Густые, ухоженные брови 
3. Нежный румянец персикового или нежно-розового оттенка 
4. Красная помада, насыщенных оттенков 
5. Дымчатый взгляд 
6. Стрелки 
7. Естественный make-up в коричневых тонах 
8. Пышные и чрезвычайно длинные ресницы 
9. «Стальной» взгляд 
10. Полупрозрачный блеск для губ нейтральных тонов 

Только не пытайтесь смешать всё в одном образе! Используйте только один из трендов, и тогда вы сможете менять модные образы каждый день и всегда выглядеть сногсшибательно.

Девочки, как вам такая идея для #маникюр а?

Правильного выбора в реальности не существует — есть только сделанный выбор и его последствия.
#красивосказано

#fashion

#tumblr

НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
Забираем на стенку, чтобы не потерять:)

● 40 раз пресс
● 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
● 20 повороты. Убирает складки.
● 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
и так три круга
#спорт

#спорт

Пончики с ягодами в духовке

Ингредиенты:

Мука цельнозерновая – 1 ст.
Йогурт натуральный – 120 мл
Яйцо – 1 шт
Ягоды – 250 г
Ванилин – по вкусу
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Подсластитель – по вкусу

Приготовление:

1.Соедините муку, подсластитель и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
2.В еще одной емкости смешайте йогурт, яйцо и ванилин.
3.Получившуюся массу влейте в приготовленную сухую смесь из муки, сахарной пудры и разрыхлителя. 4.Добавьте чернику и перемешайте. Ягоды можно взять другие. Возьмите форму для пончиков. Если такой нет — форму для маффинов.
5.Смажьте отверстия маслом. Наполните каждое отверстие тестом на 2/3. Предварительно разогрейте духовой шкаф до 190 °C и отправьте в него блюдо на 10 минут!

Приятного аппетита!

#кухня

#кухня

Нежный вечерний #макияж

как вам такой #маникюр?

Женщин не нужно слушать. Их нужно чувствовать. То что она говорит, и то, что она чувствует — это разные вещи.

#маски

#fashion