7 шагов к счастью
@YuliyKl

Наступает Новый Год и давайте знакомится.  Откуда вы?
anonymous poll

Узбекистан 🇺🇿 – 196
👍👍👍👍👍👍👍 57%

Россия 🇷🇺 – 93
👍👍👍 27%

Я пришелец 👽 – 17
👍 5%

СНГ – 15
👍 4%

Европа – 8
▫️ 2%

Другое – 8
▫️ 2%

США 🇺🇸 – 5
▫️ 1%

Азия – 1
▫️ 0%

👥 343 people voted so far.

Заряди мозг. Привет, Йлюи!

«Йлюи» — это то же самое, что и «Юлий», только с переставленными буквами. Определите, какие мужские имена здесь зашифрованы!
@YuliyKl

Психолог Олег Гадецкий о том, в чем смысл жизни
@YuliyKl

❗️subscribe ⤵️
@glooobe

Мы хотим перемен, а сами держимся за прошлое и старые вещи. 😜
Хотите освободить пространство в своей душе и в доме? И открыться новому?
Тогда это задание для вас 🎯
Что давно вы хотите выбросить, но сомневаетесь? Давно не пользуетесь, но отдать кому-то или выбросить все руки не доходят?
⤵
Что это может быть ? Да, что угодно! Старые джинсы, чуть отколотая чашка, косметика, сапоги, потерявшие вид, детские игрушки, ненужные журналы, подаренная, но не "ваша" скатерть, посуда, которая стоит мёртвым грузом, постельное белье, полотенца... нашли, что у вас?
⤵
Вот сегодня тот самым день, когда можно попрощаться с этой вещью ⛵
Отдайте или выкиньте её с лёгким сердцем. И скажите себе : "Я не держусь за прошлое, я освобождаю пространство в своей душе и доме для нового! "
Для перемен всегда нужно место.
⤵
Если вдруг сегодня вы не можете, вас не будет дома - Запланируйте точную дату, когда это сделаете, но не оттягивайте. Лучше сделать сразу!
Хорошего вечера. 😊

"Я тебя люблю"  Посмотрите. Поделитесь
@YuliyKl

Смысл - одно из трех ключевых составляющих счастья по Мартину Селигману. Уверен на все 100%, что этот человек по-настоящему счастлив, несмотря на свою ситуацию.
@YuliyKl

...Чтобы укрепить чью-то уверенность в себе, надо в первую очередь отказаться от притязаний контролировать этого человека и от желания поддерживать в нем веру в нашу непогрешимость. Лучшее, что учитель может сделать для ученика, – позволить ему превзойти себя. Дети на всю жизнь, как самые существенные и счастливые, запоминают те моменты, когда им впервые удалось обыграть кого-то из родителей или превзойти в каком-то умении. Вот почему заботливые родители позволяют малышам порой взять верх. Мы хотим, чтобы дети победили нас, мы гордимся ими, когда они берут верх – как бы научиться так же относиться и к подчиненным! Такой подход был бы на пользу и нам самим: он поднял бы продуктивность нашей команды и подарил бы нам и удовольствие наблюдать за успехами товарищей, и радость сопричастности их росту. Но мы слишком часто боимся потерять работу и свой авторитет, чужое доверие к себе и собственную веру в себя...

«Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом» Джон Уитмор

Ненавязчивой науки пост.
@YuliyKl

Всем проблемам в нашей жизни улыбаемся и машем!
@YuliyKl

Дорогие друзья!
С наступающим Новым годом Вас!
Приглашаю подвести итоги года и предлагаю Вам вместе взглянуть в ближайшее будущее, задуматься о приоритетах и сформулировать цели.

Переход из одного года в другой - это возможность изменений. Новогоднее время очень сильно резонирует с самим духом коучинга. Это портал в будущее, возможность для трансформации. Если мы живем осознанной жизнью и хотим эволюционировать, мы можем использовать эту возможность, подвести итоги года особенным образом и открыть двери новому.

Люди прописывают планы на будущее исходя из повышенной требовательности: “Если я смогу достичь намеченного, то я буду считать себя успешным человеком”. Однако, когда мы сделали намеченное, мы понимаем, что не чувствуем себя ресурсным человеком, полным сил и энергии. Минимум - просто опустошенным и уставшим, максимум - мы не достигли цели и чувствуем вину. Ощущение своих ресурсов - навык, которому надо учиться. Это не магия, а результат тренировки и способности фокусироваться на том, что для нас действительно важно.

Мне хочется сделать Вам особый подарок на Новый год. Это инструмент, созданный на основе корневой философии эриксоновского коучинга - принципах Милтона Эриксона.
Бывает сложно разобраться в себе, определить главный приоритет на будущий год. Простое упражнение поможет Вам взглянуть на свои цели по-новому.

Давайте посмотрим на себя в 2017 году, ответив на 5 ВОПРОСОВ.
@YuliyKl

1. Какое позитивное намерение вы выбираете для себя на 2017 год?
Представьте себя в конце года. По какому основному направлению вы хотите продвинуться и достичь значимых целей? Что из того, что Вы хотите сделать, будет для Вас самым желанным и значимым?

2. Какие ресурсы нужны Вам, чтобы воплотить в жизнь это намерение?
Один из принципов Милтона Эриксона гласит: у каждого есть все ресурсы, чтобы достичь того, что он по-настоящему хочет. Они могут быть внутренние (решимость, уверенность в себе) и внешние (люди, знания, финансы). Можете записать, какими ресурсами Вы уже обладаете, а какие хотелось бы “притянуть” к себе в наступающем году. Как именно Вы поймете, что это - то, что нужно?

3. Какой процесс изменений Вы хотели бы запустить в своей жизни?
Еще древние китайские философы говорили об изменчивой природе вещей. Изменения неизбежны, они происходят прямо сейчас и будут происходить дальше. Это высказывание не обладает знаком “+” или “-”, оно нейтрально, как и любая данность.
На каких изменениях Вы хотели бы сфокусироваться? Какие изменения окружающей среды Вы бы хотели использовать, чтобы реализовать намерение?

4. В какой области Вам бы хотелось сделать самый наилучший выбор в течение 2017 года?
Каждый из нас, в определенный момент времени, делает наилучший выбор из имеющихся альтернатив. Коучи знают: чтобы человек качественно улучшил свои стратегии принятия решений, нужно создать пространство, где спектр того, из чего он выбирает, будет максимально большим. Для кого-то выбор может быть буквальным, между нескольких альтернатив, а для другого из Вас речь идет об установках Вашей жизни: “Я буду верить в то, что то, что убеждения, которые ранее меня ограничивали,  расширятся и станут верными союзниками, у меня получится то, что раньше страшило”. Какой выбор резонирует с самыми важными  Вашими ценностями?

5. В какой сфере жизни Вы хотели бы чувствовать себя “ок”?
Принцип взаимодействия с другими людьми по Эриксону строится на позиции "ты-ок, я-ок". Руководители, которые верят в своих сотрудников, усиливают их своим позитивным восприятием.
Перед Вами стоит вызов: принять себя, поверить, что с Вами все хорошо. Внутренний критик часто судит нас в тех областях, где мы все еще растем. Когда мы фокусируемся на том, что с нами все ок , даже когда мы не правы - способности развиваются в разы быстрее.


Подытожим упражнение. Если Вы нарисовали звезду ценностей и сформулировали ответы на 5 вопросов, пространство посередине останется свободным. Сюда я предлагаю положить символ наступающего года. Если подсуммировтаь одним словом - о чем для Вас будет этот год?

Первые шаги:
Теперь я предлагаю подумать, на чем Вы сфокусируетесь в первые три месяца года, с чего готовы начать. Начало года - период подарков себе. У Вас есть возможность взглянуть на себя по-новому и жить той жизнью, которой Вы по-настоящему хотите жить.


В этом году Эриксоновскому университету подарили настоящую звезду - в созвездии Стрелы теперь есть небесное тело “Милтон Эриксон”. Этот подарок прекрасно иллюстрирует философию нашей работы: мы создаем пространство, в котором Вы находите звезду внутри себя.


Сияйте, наши звезды! Счастливого Нового года!

Анна Лебедева
директор представительства
Международного Эриксоновского Университета коучинга в СНГ

3 способа создать невозможное Тони Роббинс.
То что нужно сделать в уходящем году ☝️️
@YuliyKl 👈

Команда Провокация_Развития™ благодарит Милтона Эриксона и Мерилин В. Аткинсон за этот великолепный подарок — эриксоновский коучинг.
И да пребудет с нами… Принятие, в котором вся сила!
🌟 @YuliyKl 🌟

Друзья, а что если в своих планах оставить место и время, где не будет запланировано ничего, и назвать его "Пространство для чуда"?
Что если тотально довериться Вселенной, с открытым сердцем и в потоке жизни быть готовым принимать любые ее дары, то какой тогда может быть ваша жизнь?

Чудеса происходят с теми, кто к этому готов. А вы приготовили в своих планах пространство для чуда? А какие чудеса вы по-настоящему хотите создать в Новом году? И как вы поймете, что теперь пространство чудес открыто для вас? А какое самое первое чудо вы готовы создать и/или впустить в свою жизнь уже в Новогоднюю ночь?