Я не родитель, но времечко на детей должно находиться, хотя, вероятно мне нужно самому в такой ситуации оказаться, чтобы рациональнее рассуждать)
в будний день исходя из 8 часов на сон/умывание/личную жизнь, 8 часов минимум на работу, 1 час на обед на работе, 2 часа минимум на завтрак ужин (для всех!), час утром собрать всех, развести по школам/садикам, вечером час на забрать, сходить в магазин 2 часа на дорогу туда-сюда-обратно, час (каждому!) на домашку, позалипать в телефоне час-два, часа 4 на raic и всё остальное... как-то так.