Vladimir Balakhontsev
Я люблю после сауны в ледяную купель и минут пять в ней посидеть
Чувствуешь как сердце наичнает медленно биться, слух обостряется
Так это классика, главное, не шевелиться. Вода и кожа в температурное равновесие приходят и шикарное ощущение получается. А потом вода начинает постепенно сменяться и чувствуешь, как потиху холод накатывает.