Помню, после тренировок, когда я жил в России и учился в школе, мы всегда шли в магазин и покупали кефир, сырок и творог.
Это для нас было практически обязанностью, без этого тренировка не тренировка, знаете ли.
В Америке тоже после тренировки все любят зайти в магазин, только набор продуктов совсем другой. Все обычно любят взять вот такой смузи (9$) и батончик (3$), иногда еще какой-нибудь фрукт типа банана.
Конечно, я пробовал их, но мне все-таки ближе закусить физическую активность чем-нибудь молочным.