от частого мытья рук и проветривания дома/офиса будет побольше толку.
Лучше всего просто изолироваться от общества (как это делаю я). Вообще не выхожу в люди (и так воздух такой как в Чернобыле в 1986). Заказываю еду, продукты, товары на дом и чиллюсь