Они далеко не всегда безобидны, как гомеопатия
Ну гомеопатия это что такое, это фейк, лекарство без лекарство, а в баде вполне себе могут быть какие-то витамины, минералы, ну что там тебе нужно/ не хватает в обычном питании. Ну вот тот же протеин - тот же бад. Когда в качалку ходишь, нужно допустим на 20-40 грамм больше чем ты хочешь есть, или боишься не добрать из своей еды - взял насыпал, с молоком размешал и выпил. С креатином та же история - выделяется в теле человека, а можно добавить сверху выпив его. Тоже бад, тоже полезный. Есть ли вред? Ну некоторым он не идёт, пишут что подташнивает, а другим как мне хоть бы хны.