Задуматься бросить курить - это уже достаточный успех! Как бросишь - уже второй будет. Маленькие победы - тоже победы, хороший план - тоже часть победы.
Я как помоложе был, тоже думал, что мне нравится курить - оказывается это все отмазки были, просто потому что я не мог бросить :)
В общем, с Днем Рождения! Желаю тебе чтоб у тебя все получилось!
И еще недавно фильм посмотрел один интересный - Мирный Воин, есть на ютубе даже -
https://www.youtube.com/watch?v=5UbhAqCr_S4Фильм прямо напихан мудростью, просто внимательно надо посмотреть, не отвлекаться.