Естественно, к участницам акции приехали силовики. Женщины разошлись, но через некоторое время из участниц образовалась колонна, которая вышла на проспект Независимости.
Нам всем сейчас очень плохо. Собрали максимум информации о том, как помочь справиться с экстремальным стрессом – себе и окружающим.
1. Не пытайтесь заглушить чувства.
2. Идите к единомышленникам.
3. Наблюдать из окна стыдно и больно. Что делать, если стоишь перед выбором?
4. Как слушать других?
5. Что насчет людей, которые делают только хуже?
6. Адреналин и кортизол. Последствия стресса можно перепутать с сотрясением мозга
7. Выводим гормоны стресса. Что сделать, чтобы избавиться от «мутного» состояния?
8. А еще практики для облегчения психологического состояния
https://citydog.by/post/adrenaline-rush/
