На самом деле нет, ты вроде уснёшь, но на самом деле спать будешь плохо. Алкоголь - мощнейший депрессант, лучшее средство от бессонницы - это выработанный режим сна, отсутствие смартфона или компа перед сном, кофе и еды вечером, и проч.
Хах, ну не знаю, со мной работает отлично, и высыпаюсь тоже норм, это ж не то что напиваться, это так, для расслабления и успокоения )