а ты к терапевту или коачу не пробовал?
Ну к терапевту рановато, особой психосоматики у меня нет, что он мне сделает. А вот про коача - я, по крайней мере пока что, предпочитаю самокопания. У меня есть некоторые варианты развития событий, которые меня устраивают, но мне кажется тяжеловато их принять, потому что страшно. Учитывая что я не особо верю во внешние компетенции в этом случае, мне проще самому с собой работать.
Неплохо в целом работали разговоры за жизнь под пельмешки с напитками, но пандемия совершенно наглухо убило и этот нечастый формат.