#инфографика
Периодически возникают вопросы о донорстве крови. В связи с этим вот такая подборка.
Size: a a a
2016 August 07
#статья #медач #перевод
Отличная статья в переводе Медача о том, как правильно подходить к чтению научных статей.
http://medach.pro/media/guides/article-guide/
Отличная статья в переводе Медача о том, как правильно подходить к чтению научных статей.
http://medach.pro/media/guides/article-guide/
2016 August 08
#кратко #я_то_что_я_ем
Что будет, если есть только мясную пищу?
То же, что и при питании исключительно одним видом пищи: в скором времени все станет не очень хорошо. В мясе содержится много белков и жиров, но при этом практически нет углеводов, нашего основного источника энергии. Без живительной глюкозы мозг в скором времени впадёт в кому. Также из-за высокого содержания белка в пище, почки и печень начнут работать в усиленном режиме, что может способствовать их изнашиванию.
Что будет, если есть только мясную пищу?
То же, что и при питании исключительно одним видом пищи: в скором времени все станет не очень хорошо. В мясе содержится много белков и жиров, но при этом практически нет углеводов, нашего основного источника энергии. Без живительной глюкозы мозг в скором времени впадёт в кому. Также из-за высокого содержания белка в пище, почки и печень начнут работать в усиленном режиме, что может способствовать их изнашиванию.
#курс #stepic
Неплохой курс от Физтеха о том, как устроен живой мир на молекулярном уровне. Не требует специализированных знаний, а ещё он без дедлайнов, что тоже в плюс.
https://goo.gl/IW6Ayr
Неплохой курс от Физтеха о том, как устроен живой мир на молекулярном уровне. Не требует специализированных знаний, а ещё он без дедлайнов, что тоже в плюс.
https://goo.gl/IW6Ayr
#курс #coursera
А вот тут курс, хоть и рассчитанный на "новичка", немного посложнее хотя бы тем, что он на английском. Рассказывается о том, что такое рак, его связью с генетикой и о том, можно ли его вылечить и как.
https://goo.gl/ONnwUJ
А вот тут курс, хоть и рассчитанный на "новичка", немного посложнее хотя бы тем, что он на английском. Рассказывается о том, что такое рак, его связью с генетикой и о том, можно ли его вылечить и как.
https://goo.gl/ONnwUJ
2016 August 09
#рабочие_моменты
Несколько новостей о работе канала.
https://vk.com/darth_biology - для вашего удобства и удобства постинга более развёрнутых новостей DB теперь есть и в сети ВКонтакте. Пока что туда перекочевала только часть новостей, однако уже с сегодняшнего дня постинг будет синхронизирован.
https://goo.gl/15BTll - нам крайне важно мнение наших читателей. Перейдя по этой ссылке, Вы сможете оставить отзыв о канале и его работе, а также рассказать о Ваших предпочтениях как по тематике постов, так и по их количеству, качеству, etc. В обратной связи всего 5 вопросов, которые не отнимут много Вашего времени.
В настоящее время новости на канале выходят с периодичностью около 3 постов в день. Планируется, что так оно и будет продолжаться.
Также в планах новости на английском языке, полностью дублирующие русские посты. Посты на английском не будут выделяться в отдельные сообщения, за исключением развёрнутых постов и подборок.
Спасибо, что Вы с нами!
Несколько новостей о работе канала.
https://vk.com/darth_biology - для вашего удобства и удобства постинга более развёрнутых новостей DB теперь есть и в сети ВКонтакте. Пока что туда перекочевала только часть новостей, однако уже с сегодняшнего дня постинг будет синхронизирован.
https://goo.gl/15BTll - нам крайне важно мнение наших читателей. Перейдя по этой ссылке, Вы сможете оставить отзыв о канале и его работе, а также рассказать о Ваших предпочтениях как по тематике постов, так и по их количеству, качеству, etc. В обратной связи всего 5 вопросов, которые не отнимут много Вашего времени.
В настоящее время новости на канале выходят с периодичностью около 3 постов в день. Планируется, что так оно и будет продолжаться.
Также в планах новости на английском языке, полностью дублирующие русские посты. Посты на английском не будут выделяться в отдельные сообщения, за исключением развёрнутых постов и подборок.
Спасибо, что Вы с нами!
#фото #микрофотография
Сферические колонии сине-зеленых водорослей Nostoc commune, или ностока обыкновенного (Gerd Guenther).
Сферические колонии сине-зеленых водорослей Nostoc commune, или ностока обыкновенного (Gerd Guenther).
Хотелось бы посоветовать вам замечательный двухтомник Александра Маркова.
В книгах в увлекательном формате описывается эволюция человека с точки зрения современной антропологии, приводится множество параллелей и связей с животным миром. Что же это значит - быть человеком, и как разделить обезьян и людей?
Отмечу также, что обе книги выдержаны в прекрасном стиле, их не становится скучно читать, даже если вы совсем ничего не знаете о ДНК и антропогенезе. В 2011 году рукопись Маркова вошла в длинный список премии в области научно-популярной литературы "Просветитель".
goo.gl/4uDBMG - первая часть
goo.gl/JkAhTT - вторая часть
В книгах в увлекательном формате описывается эволюция человека с точки зрения современной антропологии, приводится множество параллелей и связей с животным миром. Что же это значит - быть человеком, и как разделить обезьян и людей?
Отмечу также, что обе книги выдержаны в прекрасном стиле, их не становится скучно читать, даже если вы совсем ничего не знаете о ДНК и антропогенезе. В 2011 году рукопись Маркова вошла в длинный список премии в области научно-популярной литературы "Просветитель".
goo.gl/4uDBMG - первая часть
goo.gl/JkAhTT - вторая часть
2016 August 10
#подборка
В связи с новостями с Олимпиады, не могу не обсудить (не)эффективность медицинских банок.
Принцип их действия крайне прост. Банка присасывается к поверхности кожи благодаря пониженному давлению, создаваемому в ней горящим фитилем. Предполагается, что таким образом улучшается кровообращение, как следствие, обмен веществ, причём прохождение процедуры призвано положительно воздействовать на сердечно-сосудистую систему в целом.
Также предполагается, что процедура повышает мышечный тонус, эластичность кожи и в целом благотворно влияет на организм. Некоторые специалисты связывают положительную динамику с аутогемотерапевтическими эффектами (кровоподтеки после банок), которые, в свою очередь, тоже довольно спорны.
Тем не менее, вакуумная терапия является методикой с недоказанной эффективностью, так как не было проведено достаточное количество исследований.
goo.gl/kRruRR - одно из последних исследований. Говорится о потенциале подобной терапии для лечения боли.
goo.gl/Z3QJMp - обзор мнений.
goo.gl/DpiAi8 - что такое аутогемотерапия.
Существует множество сторонников аутогемотерапии, есть исследования и статьи, подтверждающие её эффективность. Однако научное сообщество относится к подобной методике с аргументированным недоверием. Одним из объективных минусов является возможность нарушения правил септики-антисептики.
goo.gl/WeU1Ux - статья о лечении хронической крапивницы.
goo.gl/gcQtjj - комментарии врачей.
В связи с новостями с Олимпиады, не могу не обсудить (не)эффективность медицинских банок.
Принцип их действия крайне прост. Банка присасывается к поверхности кожи благодаря пониженному давлению, создаваемому в ней горящим фитилем. Предполагается, что таким образом улучшается кровообращение, как следствие, обмен веществ, причём прохождение процедуры призвано положительно воздействовать на сердечно-сосудистую систему в целом.
Также предполагается, что процедура повышает мышечный тонус, эластичность кожи и в целом благотворно влияет на организм. Некоторые специалисты связывают положительную динамику с аутогемотерапевтическими эффектами (кровоподтеки после банок), которые, в свою очередь, тоже довольно спорны.
Тем не менее, вакуумная терапия является методикой с недоказанной эффективностью, так как не было проведено достаточное количество исследований.
goo.gl/kRruRR - одно из последних исследований. Говорится о потенциале подобной терапии для лечения боли.
goo.gl/Z3QJMp - обзор мнений.
goo.gl/DpiAi8 - что такое аутогемотерапия.
Существует множество сторонников аутогемотерапии, есть исследования и статьи, подтверждающие её эффективность. Однако научное сообщество относится к подобной методике с аргументированным недоверием. Одним из объективных минусов является возможность нарушения правил септики-антисептики.
goo.gl/WeU1Ux - статья о лечении хронической крапивницы.
goo.gl/gcQtjj - комментарии врачей.
#статья
Физическая активность является залогом здоровой жизни. А недавно опубликованное исследование лишь подтверждает факт того, что повышенный уровень физической активности может снизить риск заболевания сахарным диабетом второго типа, раком молочной железы, раком толстой кишки, ишемической болезнью сердца и ишемическим инсультом.
Однако высокие результаты были достигнуты только в случаях, когда общий уровень физической активности значительно превышал минимальные 600 метаболических эквивалентов (МЕТ) в неделю, рекомендованных ВОЗ. Они соответствуют примерно 150 минутам в неделю быстрой ходьбы или 75 минутам бега.
Риск данных пяти заболеваний значительно снизился с увеличением значения МЕТ в неделю от 600 до 3000-4000. При дальнейшем увеличении этого значения никаких изменений не происходило.
Авторы утверждают, что человек может достичь 3000 МЕТ в неделю, включая различные виды физической активности в распорядок дня. Например, это подъём по лестнице 10 минут, уборка пылесосом 15 минут, стрижка газона в течение 20 минут, бег, ходьба, езда на велосипеде от 20-25 минут в день. Все эти занятия помогут достичь желаемые 3000 МЕТ.
Метаболический эквивалент - единица измерения физической нагрузки, под которой понимают отношение уровня метаболизма человека во время определённой физической нагрузки к уровню метаболизма в состоянии покоя. 1 МЕТ - это количество, затрачиваемое человеком в состоянии покоя, эквивалентное сжиганию единицы энергии на килограмм массы в единицу времени.
http://goo.gl/UAsbLF - статья на английском.
Физическая активность является залогом здоровой жизни. А недавно опубликованное исследование лишь подтверждает факт того, что повышенный уровень физической активности может снизить риск заболевания сахарным диабетом второго типа, раком молочной железы, раком толстой кишки, ишемической болезнью сердца и ишемическим инсультом.
Однако высокие результаты были достигнуты только в случаях, когда общий уровень физической активности значительно превышал минимальные 600 метаболических эквивалентов (МЕТ) в неделю, рекомендованных ВОЗ. Они соответствуют примерно 150 минутам в неделю быстрой ходьбы или 75 минутам бега.
Риск данных пяти заболеваний значительно снизился с увеличением значения МЕТ в неделю от 600 до 3000-4000. При дальнейшем увеличении этого значения никаких изменений не происходило.
Авторы утверждают, что человек может достичь 3000 МЕТ в неделю, включая различные виды физической активности в распорядок дня. Например, это подъём по лестнице 10 минут, уборка пылесосом 15 минут, стрижка газона в течение 20 минут, бег, ходьба, езда на велосипеде от 20-25 минут в день. Все эти занятия помогут достичь желаемые 3000 МЕТ.
Метаболический эквивалент - единица измерения физической нагрузки, под которой понимают отношение уровня метаболизма человека во время определённой физической нагрузки к уровню метаболизма в состоянии покоя. 1 МЕТ - это количество, затрачиваемое человеком в состоянии покоя, эквивалентное сжиганию единицы энергии на килограмм массы в единицу времени.
http://goo.gl/UAsbLF - статья на английском.
#статья
Является ли депрессия наследственной?
Учёные продолжают спорить о том, является ли депрессия наследственным заболеванием. Авторы данной статьи предполагают, что люди, чьи близкие родственники, родители и бабушки-дедушки, страдают депрессией, находятся в зоне риска.
Депрессия является одним из набиолее распространённых заболеваний. Последние данные утверждают, что только в Америке у 16 миллионов людей старше 18 лет наблюдался по крайней мере один эпизод заболевания. Около двух детей из ста и восемь подростков из ста, согласно данным Национального института психического здоровья, вероятно, страдают от данного заболевания. При этом риск жизни составляет около 17%.
Исследования, направленные на выявление причин возникновения депрессии, могут помочь в ранней диагностике, а также в выявлении группы риска по депрессии с целью более эффективного лечения. Своевременная превентивная терапия может значительно улучшить статистику по данной болезни.
В данной статье учёные обнаружили, что люди с больными родителями имели в два раза большую вероятность депрессивного расстройства, повышенный риск расстройств поведения, зависимости от психоактивных веществ, чаще проявляли суицидальные наклонности, хуже контактировали с окружающими людьми по сравнению с теми, у кого родители были здоровы. После изучения трёх поколоений исследователи обнаружили, что люди, чьи родители и бабушки и дедушки страдали от депрессии, уже в три раза чаще проявляли данные признаки.
Тем не менее, авторы отмечают ограниченность исследования, в том числе небольшой размер выборки и некоторую обобщённость исследования.
http://goo.gl/XbrJtK - источник.
Является ли депрессия наследственной?
Учёные продолжают спорить о том, является ли депрессия наследственным заболеванием. Авторы данной статьи предполагают, что люди, чьи близкие родственники, родители и бабушки-дедушки, страдают депрессией, находятся в зоне риска.
Депрессия является одним из набиолее распространённых заболеваний. Последние данные утверждают, что только в Америке у 16 миллионов людей старше 18 лет наблюдался по крайней мере один эпизод заболевания. Около двух детей из ста и восемь подростков из ста, согласно данным Национального института психического здоровья, вероятно, страдают от данного заболевания. При этом риск жизни составляет около 17%.
Исследования, направленные на выявление причин возникновения депрессии, могут помочь в ранней диагностике, а также в выявлении группы риска по депрессии с целью более эффективного лечения. Своевременная превентивная терапия может значительно улучшить статистику по данной болезни.
В данной статье учёные обнаружили, что люди с больными родителями имели в два раза большую вероятность депрессивного расстройства, повышенный риск расстройств поведения, зависимости от психоактивных веществ, чаще проявляли суицидальные наклонности, хуже контактировали с окружающими людьми по сравнению с теми, у кого родители были здоровы. После изучения трёх поколоений исследователи обнаружили, что люди, чьи родители и бабушки и дедушки страдали от депрессии, уже в три раза чаще проявляли данные признаки.
Тем не менее, авторы отмечают ограниченность исследования, в том числе небольшой размер выборки и некоторую обобщённость исследования.
http://goo.gl/XbrJtK - источник.
2016 August 12
