Y
Size: a a a
2020 August 14
И
Ну когда нерегулярно жрешь, и то по 5 раз в день, то ни одного - замедляет метаболизм. Плюс жкт идет по пизде, гастриты, поджелудка
Дядя Жордан Питерсон говорит, что нужно:
1. Отказаться от сахара утром (именно утром это критично)
2. Нужно плотно завтракать, особенно налегать на белки
3. Просыпаться примерно в одно и то же время, в какое время ложиться спать зависит меньше
Эти простые шаги, говорит он, значительно снизили уровень депрессии у его клиентов до subclinical уровня
1. Отказаться от сахара утром (именно утром это критично)
2. Нужно плотно завтракать, особенно налегать на белки
3. Просыпаться примерно в одно и то же время, в какое время ложиться спать зависит меньше
Эти простые шаги, говорит он, значительно снизили уровень депрессии у его клиентов до subclinical уровня
AA
если на ночь не жрать, просыпаешься голодным. Вот на ночь жрать не оче
Y
Дядя Жордан Питерсон говорит, что нужно:
1. Отказаться от сахара утром (именно утром это критично)
2. Нужно плотно завтракать, особенно налегать на белки
3. Просыпаться примерно в одно и то же время, в какое время ложиться спать зависит меньше
Эти простые шаги, говорит он, значительно снизили уровень депрессии у его клиентов до subclinical уровня
1. Отказаться от сахара утром (именно утром это критично)
2. Нужно плотно завтракать, особенно налегать на белки
3. Просыпаться примерно в одно и то же время, в какое время ложиться спать зависит меньше
Эти простые шаги, говорит он, значительно снизили уровень депрессии у его клиентов до subclinical уровня
Кекекеке соси жопу