Сергей Овчинников рассказал о диете, благодаря которой несколько раз сбрасывал по двадцатке. Суть простая – ешь один раз в день сколько хочешь. Вот его слова:

«Любые другие диеты – например, с подсчетом калорий – это ограничение, ущемление себя. Организм теряет, теряет вес, а когда, наконец, получает долгожданную еду, просто не отдает калории – боится. Даже если ты начал заниматься спортом. К питанию же раз в день организм приучается, ничего запасать не надо. Он дождется восьми-десяти вечера и получит свое».

Не буду говорить о какой-то антинаучности или вреде организму, потому что ничего в этом не понимаю, но Овчинников точно переоценивает прогрессивность идеи. Он говорит, что считать калории бесполезно, но по сути его диета и сводится к подсчету калорий.

Просто он их не считает, потому что ест один раз и вряд ли потребляет больше 1500-2000 килокалорий в день. Плюс тренировки, где он двигается и тоже хорошо сжигает. Отсюда дефицит калорий и похудение.

И забавно, что считать калории – по его мнению, ограничение, а не завтракать и не обедать – нет.

Больше диетических идей Босса тут (например, что русским надо много жрать из-за климата) здесь: https://sport24.ru/news/football/2020-03-16-intervyu-starshego-trenera-tsska-sergeya-ovchinnikova-o-yego-diyete-otkaze-ot-alkogolya-igore-akinfeyeve

Завидую всем, кто не склонен к панике и паранойе. Помню, когда ездил на байке на Бали, представлял, что падаю на встречку, а экскурсионный автобус переезжает мне голову. Сейчас, когда вижу сообщения о запрете любых массовых мероприятий, полки пустых магазинов и просьбы не выходить на улицу, в голове сразу картинки мародеров с факелами, которые лютуют на Ленинградском проспекте.

Очень верю, что коронавирус отступит как можно скорее, а уже где-нибудь в мае каждый из нас сможет не думать об этой мерзкой болезни, полететь в любимую европейскую страну и наслаждаться финалом европейских футбольных чемпионатов.

К сожалению, мы не знаем, увидим ли эти финалы, но сегодня еще есть возможность увидеть российский и вообще какой-либо футбол. Возможно, в последний раз перед паузой неизвестной длины. Кто бы мог подумать, насколько исторической станет игра «Тамбов» – «Крылья Советов» в Нижнем Новгороде.

По своему опыту скажу, что смотреть такое без дополнительного стимула невозможно. «Париматч» даже не представляет, кто победит, поэтому предлагает идентичные коэффициенты. Я бы ставил на «Крылья» (дают 2,9), но, по-моему, еще ни один прогноз на моем канале не зашел. Как написали в твиттере, у меня черданцевтрянка.

Поставить наоборот и застраховать ставку до 2000 рублей можно здесь: outer.fun/glebtm

Оказалось, вспомнить первый осознанный матч чемпионата России не так просто. Я 1990 года рождения, а из 90-х отчетливо вспоминаются еврокубки – штрафной Цымбаларя в девятку с «Реалом», дубль Ширко с «Аяксом», перфоманс Роналдо с «Интером». Да, параллельно существовал и чемпионат России, но рекламные щиты Stimorol и другая ностальгия нашего чемпионата мелькает в памяти очень обрывисто.

Помню матч «Спартака» с «Ротором» (3:4) в 1996 году, разгром в дерби от ЦСКА (1:4) в 1998-м, травму Перхуна в 2001-м, но четкого ощущения, что наш футбол и есть вся моя жизнь, тогда еще не было. Например, летом 1999-го забил на матч сборной России с Исландией и убежал играть в американку на даче. В голове до сих пор диалог с пацанами: «Пойдем, потом счет узнаешь». Как же я мог согласиться.

Сознательность пришла к 2002-му. Мне было 12, зажигал Дмитрий Сычев, но я все еще мог позволить себе не посмотреть матч с «Шинником» (2:2), когда Кудряшов оформлял дубль и вывешивали баннер «Романцев, убирайся!». Этот сезон тоже не считается – посмотреть снежное дерби может каждый, а не пропустить ни одного матча – только так можно считать себя тру.

Сезон-2003 – первый, когда я так упоролся по нашему футболу, что просил одноклассника покупать «Спорт-Экспресс» перед школой – в киоске около моего дома к 8 утра уже разбирали. «Спартак» тогда разваливался, головой все это понимали, но сердцем продолжали верить, что все будет хорошо – даже с Баги в раме. 1-й тур – 0:0 с «Торпедо-Металлургом» (там Абдельила летел на выходы ногами вперед), 2-й тур – 1:2 от «Алании» (первый гол Павлюченко за «Спартак»), 3-й тур – уже дерби.

Ожидание было жутким. Воскресенье, я перечитывал вчерашний «Спорт-Экспресс», в десятый раз пересматривал ориентировочные составы и просто боялся: у нас там Олег Пестряков, а у них – Иржи Ярошик. Опоздавший Кебе, Деменко, Луизао, Роберт – как их обыгрывать?

Только дерби – всегда особый вид искусства, а тот матч был чуть ли не единственным в сезоне, когда «Спартак» показал футбол и характер. С самого начала куча атак, сэйвы Мандрыкина и все-таки гол Титова. Я ликовал и отбросил мысли, что все плохо. Игра была такой драйвовой, что даже гол Семака никак не тревожил. Подумаешь, 1:1, бьемся дальше!

Во втором тайме случился один из самых странных голов в истории российского футбола. У «Спартака» были моменты, но забили после великой случайности. Павлюченко добежал до углового флажка и просто навесил в штрафную, где не было ни одного игрока атаки. Как Березуцкий и Мандрыкин сотворили тот автогол – загадка.

А дальше мне стало страшно. ЦСКА пошел отыгрываться, но «Спартак» держался – откровенный слабая оборона с откровенно кошмарным вратарем косячили, но к 75-й минуте каким-то чудом продолжали вести. И вот очередной удар, очередной фэйл Баги, Семак бежит добивать и падает. Если бы я был болельщиком ЦСКА, то мне было бы стыдно за тот пенальти. Пересмотрите и убедитесь, как Семак толкнул Абрамидзе, а потом зацепился за его падающую тушу.

Я сидел и просто не мог дышать. Время тянулось предательски долго, а на 92-й тот самый Пестряков обрезал и позволил ЦСКА провести финальную атаку. Ярошик попер вперед, дошел до штрафной и ударил сквозь ноги Луизао – мяч отрикошетил и залетел за шиворот Баги.

Игроки ЦСКА в грязной форме устроили дикие пляски на динамовском болоте, но прямо как в фильме начался снегопад, а их было видно все хуже и хуже. Я ревел и не мог остановиться. Мы с родителями должны были ехать на день рождения мамы моего одноклубника из футбольной школы, но мне не хотелось никакого дня рождения. Хотелось просто лечь под одеяло и забыться. По-моему, все-таки поехал, но там точно было не до веселья.

Моменты той игры (автогол Березуцкого, пенальти на Абрамидзе и особенно гол Ярошика) часто просто рандомно всплывают повсюду: где-нибудь в магазине с кроссовками, в парикмахерской или на посадке в самолет. Мне сложно объяснить, почему именно этот матч, но, видимо, потому что он реально был первым сознательным. Возможно, это даже моя подростковая психологическая травма.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/odukhevremeni/2758779.html

🗝 Интервью о взломе футбола!

Вы точно видели, как потешно вратари смотрятся в поле: хороши в борьбе, но совершенно беспомощны в приеме и продвижении мяча. Поэтому каждый выход вратаря в поле – обычно комедия, а любое удачное действие – снисходительные аплодисменты.

Теперь этот стереотип чуть разрушен. До 19 лет Егор Поздняков из «Уфы-2» был средним вратарем, в которого никто не верил и которому мало что светило в футболе. Год назад он почти закончил карьеру, но предварительно пошел олл-ин: сказал тренерам, что будет играть в поле.

Сначала его не поняли, но уже через несколько месяцев Егор вывел молодежку «Уфы» с капитанской повязкой и в третьем матче в поле забил первый гол. Теперь Поздняков играет опорника в ПФЛ, а Евсеев привлекает его к тренировкам основы «Уфы».

Ниже – невероятная история, как попасть в профессиональный футбол вратарем, а потом перечеркнуть прошлое, начать заново и спасти карьеру.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_texts/2759792.html

«В Европе всегда больше проблем, потому что она более открытая. От этого они и страдают: эмигранты приезжают, дебоширят, людей насилуют».

Это не цитата из вечерней программы Соловьева или Киселева, а интервью вратаря «Уфы» Александра Беленова. Ладно еще, когда такие вещи задвигают люди старшего поколения, которые никогда никуда не выезжали и зомбируются от телевизоров, но чувааааак. Ты же явно посмотрел мир, в Люксембург как минимум ездил.

У меня, кстати, есть история про Беленова. Как-то с ним делали интервью, но он так и не смог вспомнить ни одной истории. Я хватался за голову, а пресс-атташе шепнул: «Не переживай, я тебе сам расскажу штуки 3-4 истории, а мы к Сашке и вставим. Он не будет против».

Так и сделали!

Не волнуйтесь, я не умер от коронавируса и возвращаюсь. Неожиданно взяли комментарий и спросили, секта ли «Спартак». Я ответил как совершенно адекватный человек.

«Спартак» – секта? Конечно же, нет. «Спартак» – это драйв российского футбола. Не будет «Спартака», «Зенит» навечно станет чемпионом, а с Гончаренко и Палычем вы все заскучаете. «Спартак» – это то, что делает его интереснее. Символ российского футбола, без которого он не может существовать. Не будет «Спартака» – РПЛ превратится в чемпионат Венгрии, который нахер никому не нужен. «Спартак» не секта, а спасение и сердце нашего футбола».

Заодно истории из детства, как я в детстве играл гномика в красно-синей шляпе, а потом предъявлял маме за цвета. Чтобы загладить недоразумение, использовал потом эту шляпу как половую тряпку в ванной.

Больше по ссылке: https://gol.ru/materials/3259-spartak-sekta-otvecaut-igroki-fanaty-i-zurnalisty

Вспомнил одну историю из детства про Василия Уткина. Как из-за него страдал и думал, что я тупой.

В 15 лет (2005 год) в моем доме появился интернет. Я первым делом зашел на сайт «Ливерпуля», а потом помчал задавать вопросы Уткину в конференцию на «Рамблере». Он старательно отвечал на все, что я спрашивал, а в какой-то момент мы с ним пришли к обсуждению Мохаммеда Сиссоко.

Если помните, был в «Ливерпуле» такой длинноногий деревянный негрила, который умел только много бегать и тащить на физухе. Ни отдать, ни принять, ни поднять голову – он вообще ничего не мог. Я вот и спрашивал Уткина, какого черта Сиссоко делает в «Ливерпуле». Был уверен, что Василий разделит мое возмущение, а он взял и ответил: «Глеб, вы что, он очень талантливый».

Дальше Сиссоко то ли привез, то ли в свои забил, то ли еще сделал что-то нелепое. Я снова пошел к Уткину, но он не сдавался. Лечил мне что-то в духе «талант не измеряется ошибками» и так далее. И настаивал, что этот просто бриллиант.

А я долгие месяцы ходил и не понимал, как же так, как же так, почему он так считает. Сидел, изучал Сиссоко и пытался найти талант. Сейчас ответ мне очевиден: просто Василий ничего не понимает в футболе. А тогда было очень сложно!

Спасибо карантину – наконец-то добрался до истории про «Тюмень»-1998. Возможно, вы сейчас поморщились, но это же просто легендарный случай в РПЛ.

Чуваки умудрились за сезон набрать всего 8 очков, пропустить 89 голов, выдать серию из 18 поражений подряд, а в 30-м туре выстояли в Питере и не пустили «Зенит» в Кубок УЕФА!

🚨 Перед сезоном-1998 игроки массово бежали из «Тюмени». Гендиректор клуба умер, а новый босс не умел выбивать деньги у губернатора

💌 Клуб писал в «Газпром», но просьбы о помощи игнорировали. Летом за «Тюмень» играли 20-летние из второй лиги и первенства города

👿 Молодежь «Тюмени» обвиняли в сдаче матчей, но игроки не обращали внимание: их забавляло, что соперники бесились, когда долго не забивали

💪 «Спартак» за две игры забил «Тюмени» 13. Ширко разозлили сильным ударом мячом по голове, после этого он оформил покер

🤷‍♀️ В 30-м туре вратарь «Тюмени» не пустил Питер в еврокубки. После игры его позвали в «Зенит»

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_texts/2762677.html

Раз сидим дома до 30 апреля, то держите отличный канал и отличного автора. Это блогер Sports.ru Саша Бастрыгин – чувак так классно перемешивает актуальное и ностальгию, что хочется прочитать все посты в его блоге. Там Яшин в советской раздевалке, история рэп-карьеры Квинси Овусу-Абейе, попытки Марадоны перейти в «Арсенал».

Или, например, его отличный пост про «Болтон»: https://t.me/dreamofidiot/109

Помимо того, что пропитаетесь ностальгией по временам АПЛ на «Рент-ТВ» с Елагиным и великому Джею-Джею Окоче, узнаете еще много нового.

Я, например, совсем мало знал про Сэма Эллардайса, но он, оказывается, был нечто большим, чем средним тренером с внешностью мясника. Его поставили главным помотивировать игроков в сложное время, а тот начал создавать в «Болтоне» целую команду из спортивных ученых, диетологов, терапевтов, физиологов, массажистов, видеоаналитиков. В то время в «Болтоне» даже был доктор по китайской медицине!

Короче, все рекомендую, заходите: @dreamofidiot

Всегда придерживаюсь сдержанного анализа и никогда не даю волю эмоциям. Чего и вам советую.

Стамбул-2005 – попсятина. Реально веселый финал «Ливерпуль» выдал в 2001-м, когда обыграл «Алавес» 5:4 благодаря золотому автоголу. Только все это тоже очень слабо по сравнению с главной историей из той игры.

«Спасать «Ливерпуль» и Жерара Улье предстояло Робби Фаулеру, но сначала его ждал сумасшедший челлендж. Во время углового Гари Маккалистер услышал, как рядом упал какой-то предмет. Он оглянулся и поймал взгляд разминавшегося Фаулера.

– Робби, это то, что я думаю?

– Да, Гари, это огромный двойной дилдо.

Фаулер смело подошел к агрегату, подбросил его правой ногой, а левой зарядил обратно в сторону болельщиков «Алавеса». Макаллистер рассказывал, что его главное впечатление от финала – не реализованный пенальти, не золотой автогол и даже не медаль, которую вручал Йохан Кройфф. Больше всего он запомнил тот дилдо от болельщиков «Алавеса».

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_texts/2764851.html

Продолжаем ностальгировать! На спортсе большой ретропоезд в Стамбул-2005, а мне предложили проанализировать подвиги Дудека в серии пенальти. Здесь история гораздо глубже, чем просто лотерея.

👽 После двойного сэйва от Шевы у Дудека чуть потекла башня: он был уверен, что стал сверхчеловеком

🤡 Кривляться в стиле Гроббелара Дудеку посоветовал Каррагер. По словам Ежи, Карра в тот момент тоже был невменяем

☠️ Когда кривляния, возможно, повлияли на Сержиньо, а тот ударил выше, у Дудека совсем отъехала крыша. Он отошел от привычной тактики игры при пенальти по статистике

🧤 До игры они с Бенитесом договорились, что запасной вратарь Карсон будет показывать, куда прыгать. Карсон показывал, а Дудек прыгал в другие углы

🦅 Самое удивительное, что Дудек действовал по науке и гадал по методике Березовского, когда направления удара можно определить по углу разбега

🌗 Когда бил Шева, Дудек не улетел в угол, потому что во время полета высшие силы подсказали задержаться

🍔 После игры Бенитес спросил, почему он их не слушал и все делал наоборот. Дудек ответил так: «Я не знаю. Но, черт возьми, как я сейчас рад, что прыгал в противоположные стороны»

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_texts/2765466.html

Очень хорошо помню, как вместе с Ваней Карповым брали это интервью. Червиченко там рассказывал про 90-е, как его бизнес начался с кредита, на который в Белоруссии купили 5 тысяч тонн керосина.

Дальше Червиченко вырос на кризисе 98-го, когда закупленный им мазут стал стоить в 4 раза дороже. Говорит, что лежал на пляже в Монако, смотрел, как мазут дорожает, и кайфовал.

Пока говорили про это время, Ваня неожиданно спросил: «Андрей Владимирович, а вы в людей когда-нибудь стреляли?»

Реакция Червиченко была совершенно бесценной. Он забавно потряс головой и выдал: «Вот это я понимаю вопросы пошли, вот это уже настоящее интервью».

И добавил: «Ну, как тебе сказать. Когда-то они нас, а когда-то и мы их».

Неповторимый.

https://t.me/karpinside/1180

Вчера рассказывал, как Червиченко поднялся во время кризиса 98-го, но, к сожалению, не всем настолько везет, чтобы лежать на пляже в Монако и смотреть, как растет стоимости мазута, пока страна беднеет.

Сейчас ситуация, возможно, даже хуже, чем тогда, но из нее когда-то надо будет выходить. Экономист и футбольный тренер Роман Жонсьер, владеющий детской футбольной школой Riverenza, запустил канал с подкастами @shvedoy и рассказывает, как молодым предпринимателям жить в сложившейся ситуации и какие меры предпринимать, чтобы вернуться.

Канал будет жить и после кризиса: автор будет рассуждать о проблемах в уже спокойной экономической ситуации. Так что если вы имеете отношение к футболу, бизнесу и детскому образованию, то велкам.

Сюда: https://t.me/shvedoy

Летом команда Sports.ru играла против «Амкала», нас там безжалостно разнесли (7:1), но пару раз мне удалось удачно сыграть. Например, в этом эпизоде.

Матч уже как-то подзабылся, но, оказывается, какой-то блогер разобрал мой сэйв. Настолько детально, насколько он даже не заслуживает. Просто вершина моей вратарской карьеры!

Всегда неловко скидывать Владу Воронину какие-нибудь мерзкие пошлые шутки, потому что в любой момент он может надеть мантию и разложить как академик, а ты потом будешь думать, зачем отвлек умного человека от дел своими деградантскими пошутейками.

Сегодня Влад выдал грандиозную лекцию по мотивам колонки Семина, которая сделает вас (меня уже) чуть умнее. И объяснит, почему Артемий Панарин с пониманием относится к временному сокращению зарплаты, а Ибрагим Цаллагов – нет. И дело тут совсем не в размере контракта, а в том, как это вынужденное сокращение игрокам преподносят и в какой системе они живут.

Заходите и просвещайтесь: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/voronin/2766210.html

❗️Олег Кононов сообщил, что для победы над коронавирусом нужно четыре месяца

Как-то мой бывший одногруппник начал встречаться с какой-то неофашисткой, а от эйфории, что у него наконец-то получилось, зачем-то объявил всем: «Да у нее до меня было 40 мужиков».

Все замолчали, а один товарищ, который часто пропускал первые пары и объяснял прогулы тем, что пробовал в это время новые виды наркотиков, гениально резюмировал заявление.

– Да ты теперь понимаешь, что чувствует карандаш в стакане.

Шутили мы об этом до конца института, а историю вспоминаю часто. Дело в том, что в телеграме есть классный канал «Буря в стакане» – @vstakane. Других ассоциаций это название не вызывает, но канал, слава богу, не о свободном (во всех смыслах) сексе, а о футболе.

Сами чуваки описывают себя так: «Буря в стакане» – это место, где знают, за кого болел Гитлер, зачем Буффон ссал на машину и друга и почему Ван Дейк чуть не умер в 2012-м. Стабильный постинг, фактурные посты и редчайшие фото – подписываться нужно прямо сейчас».

Хайли рекоменд. Тем более канал ведут мои дружочки, а это не реклама.

Все сюда: https://t.me/Vstakane

Один из лучших моментов жизни. Сначала мы пытались говорить в Жодино, но когда Вячеслав Глеб услышал вопрос про геев, сказал: «Пацаны, давайте в Минске поговорим».

Поехали туда, сели на лавочку около его дома и грызли семечки. Глеб там доказывал, что Минск – топ-город. Я ответил, что нет, это же колхоз, тогда он загорелся: «Это ваша Кацапия колхоз, а тут Европа!»

Одно из лучших интервью с моим участием, зацените, если совсем нечего делать.

https://t.me/pgorodnitskiy/148

Я знал, что Романцев привел «Спартак» к чемпионству в первом же сезоне, но никогда не задумывался, что ему тогда было всего 35!

Это же просто какое-то чудо для тех лет. На несколько дней погрузился во вселенную Романцева и рассказал про сезон-1989 – с тем самым легендарным голом Шмарова.

В какой-то момент даже испытывал ощущение, что пишу учебник по истории. Не только «Спартака» и российского футбола, но и всей страны. Отдельно спасибо Игорю Рабинеру. Кстати, подписывайтесь на его канал – @rabinerigor.

🚔 Старостин всегда мечтал убрать Бескова. Ему не нравилось динамовское прошлое тренера, а общество «Динамо» ассоциировалось с тюрьмой

🎓 Романцева готовили для «Спартака» несколько лет и даже не спрашивали его мнение. Старостин просто сказал, что так надо

🏒 Молодой Романцев умел открывать ноунеймов. Мостового просматривал на заснеженной хоккейной коробке

📊 Формально Романцева тренером «Спартака» выбрала команда. Претендовали Нетто, Ловчев и даже Семин, но Старостин обеспечил единодушие в голосовании

🍺 Игроки обожали 35-летнего Романцева: на 3-часовых разборах Бескова они спали с открытым глазами, а теперь получили свободу

👯‍♀️ Есть и другая реальность от Бубнова: называет Романцева мерзким типом и карьеристом, за которого голосовали те, с кем он пил водку и бегал по проституткам

💼 Романцев работал по конспектам Бескова, но в 7-м туре шокировал Киев прессингом: Родионов и Шмаров сразу летели на защитников

🚀 В «Спартаке» не было левши, поэтому Шмаров в 1989-м начал тренировать левую. Поэтому и бил тот самый штрафной

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/football_texts/2767572.html